DATABASEN - STRETCHÖVNINGAR

First Class Personal Training Sverige

Personlig tränare & kostrådgivare i Malmö

Hantverkaregatan 6A, 211 55 Malmö

Phone: +46733707023

E-mail: info@firstclasspt.se

Web: www.firstclasspt.se

Besöksadress: Musclezone Gym, Grangatan 2 Malmö. OBS ingen drop in, enbart tidsbokning!

* baserat på recensioner och betyg på Facebook och google från 2011 till och med juni 2017.

Copyright © 2018 First Class Personal Training Sverige. All rights reserved.

Rankad Nr 1 i Malmö! *

Ökad rörlighet och säkrare lyft med rätt stretching

Stretch School

Tips från coach Malibu Mike!

 

Tänk på den gyllene regeln dvs håll varje stretch i bottenläget i minst 30 sekunder per muskel!

 

Utför din stretch efter avslutat gympass eller vid behov.

 

Upplever du mer stelhet i en specifik sida så lägg mer tid för stretching på denna sida.

Fler tips från coach Malibu Mike!

 

Nackstretch kan med enkelhet utföras överallt. Varför inte på kontoret, på bussen eller i sängen innan du skall gå och lägga dig? Acceptera inte stelhet i nacke och onödig spänningshuvudvärk!

 

Försök slappna av så gott det går i hela kroppen under din stretch. Spänner du dig i onödan tar det längre tid att uppnå goda resultat.

 

Vill du få en effektivare stretch i dina muskler och snabbare resultat så boka ett 30 minuters pass terapeutisk stretch med din PT!

"Terapeurisk stretch för bättre rörlighet och minskad skaderisk. Stela och ömma muskler förtjänar omsorg. Ta bort huvudvärk, nackspänningar och stelhet i leder med rätt metod. Bli stretchad under total avslappning av din PT och må bättre!"

En behandling med terapeutiskt stretch kostar 495 kronor och tar ca 30 minuter.

Boka direkt på tel 0733707023 eller via mail info@firstclasspt.se

 

9 av 10 märker skillnad redan efter

1 behandling!*

 

Läs mer om terapeutisk stretch - klicka här!

*Baserat på utlåtanden från 526 deltagare som fick prova behandlingen i 30 minuter.